Mindfulness (Läsnäolo / tietoisuus) kouluille

Kyky olla läsnä ja tietoinen on entistä tärkeämpi taito kenelle tahansa. Siksi onkin hyvä aloittaa tietoisuustaitojen harjoittelu jo kouluikäisenä.

Mindfulness tai suomeksi Tietoisuustaidot tai läsnäolotaidot tarkoittaa huomion suuntaamista hyväksyvästi siihen, mitä on. Murehtimisen ja arvostelemisen sijaan asennoidutaan avoimen uteliaasti ja hyväksyvästi läsnäolevaan hetkeen.

.b –

dot.be (Stop, Breath & Be) on erityisesti 11-18 -vuotiaille suunniteltu 9 viikon ohjelma. Viikottaisen yhden oppitunnin aikana tehdään erilaisia läsnäoloharjoituksia. .b-ohjelma kuuluu kansainväliseen Mindfulness in Schools -projektiin: http://mindfulnessinschools.org/

Mitä hyötyä?

Oppilaiden keskittymis- ja oppimiskyky paranee, stressinsietokyky lisääntyy, kommunikointi muiden kanssa paranee

Opettaja tai rehtori: jos koulusi haluaa olla edelläkävijänä tietoisuustaitojen kehittäjänä, ota yhteyttä!

Tietoisuustaitojen vaikutusta lasten ja nuorten terveyteen aletaan nyt myös tutkia.

PYYDÄ TARJOUS!

Ota yhteyttä ja kysy lisää

 

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Linkedin